Brazilské Jiu Jitsu
Tréningy BJJ & Grappling
Brazilské jiu-jitsu (BJJ) je zápasný štýl, ktorý sa zameriava na technické a taktické zápasenie na zemi. Jeho hlavným cieľom je umožniť menším a slabším jednotlivcom úspešne čeliť väčším a silnejším súperom v reálnych zápasových situáciách. BJJ sa zaoberá rôznymi chytmi, páčením a neutralizaciou súpera, s dôrazom na správnu techniku a pozíciu.
Naša klubová prax zahŕňa tréningy s kimonom (gi) aj bez kimona (nogi/grappling), čo umožňuje športovcom zlepšiť svoje schopnosti a prispôsobiť sa rôznym situáciám a štýlom v zápase. Tréningy sú vedene skúsenym Blac Belt (čierny opasok v BJJ) trénerom, ktorý sa venuje každému študentovi individuálne a pomáha mu rozvíjať jeho silné stránky a zlepšovať slabé stránky.
Čo potrebujem na začiatok
Na začiatok potrebuješ len pohldlné športové oblečenie a chuť cvičiť. Ak nemáš vhodné oblečenie, môžeš si ho zakúpiť priamo u nás v Gym-e.
Krátke nohavice bez zipsov, ideálne bez vreciek.
Zipsy môžu poškodiť zinienku. Vrecka su zas nevyhoda pre teba pri sparovani
Tričko (bez zipsov)
Pohldlne krátke tričko bez zipsov alebo okras ktore by poskodili zinienku alebo zranili sparing partnerov.
Obuv netreba
Trénuje sa na boso, prípadne v zápasníckej obuvi.
Uterak a sprchovaciu kozmetiku
Hygiena v nasom Gyme je prvorada. Preto odporucame kazdemu sa po treningu osprchovat.
Kontakt
